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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于足底穴位反射图，脚底穴位这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、第一个重要的点叫涌泉穴，从我们脚步的第二拇指和第三拇指往下，脚心就是涌泉穴。俗话说，老有所养，涌泉穴常暖，可见按摩涌泉穴对全身有调理作用。按摩涌泉穴可以对失眠、高血压、糖尿病、过敏性鼻炎、畏寒、咽痛、耳鸣耳聋、哮喘、头晕头痛、视物模糊等起到一定的作用。

2、第二个重要的点被称为中峰点，它位于脚的内踝前一英寸，在脚的背侧。该穴位能有效抑制肝火过旺，对胸满、肝炎、黄疸有缓解和治疗作用。对疝气尿路感染、关节扭伤、腰脚冷痛有疗效。

3、第三个重要的穴位叫太冲穴，位于脚背，第一拇指和第二拇指之间向下一寸。太冲穴能有效调理肝经，又称小七穴。对于人生气引起的一些不适，可以按摩这个穴位来缓解。

4、太白穴位于足内侧。如图，太白穴主要用于胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣。痢疾，便秘。揉太白穴还可以调节血糖指数，高了可以降低，低了可以升高。

5、第五个要点是，大部分穴位位于人脚的拇指侧。大肚穴具有清热止痛的作用，适用于急慢性肠炎、小儿惊风。骨质疏松、肌肉萎缩、胃炎、胃痉挛、急性肠炎都有很好的缓解作用。

6、商丘，第六个重要穴位，也位于足侧。在脚踝附近，能健脾祛湿，调理肠胃，对腹胀腹痛、黄疸、消化不良、水肿、脚气及小儿惊风、百日咳有一定的治疗和缓解作用。

7、按摩穴位时，全身要放松，采取坐姿。通常穴位点对了应该会有酸痛感。按摩穴位进行保健是一项长期的工作，不可能一蹴而就就看到效果。所以，请再次按摩穴位，要有耐心。

以上就是脚底穴位这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。